โปรตีนเสริม Secrets

โปรตีนเสริม Secrets

Blog Article

ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับในแต่ละวัน

นมอุดมไปด้วยสารอาหารที่ร่างกายต้องการ ทั้งยังมีโปรตีนสูง ใครที่แพ้นมวัว อาจเลือกเป็นนมถั่วเหลืองหรือนมอัลมอนด์ ช่วยให้อิ่มและอยู่ท้อง ดื่มตอนเย็นยังช่วยให้นอนหลับสบายขึ้นอีกด้วย 

การันตีด้วยรางวัลมากมาย ได้รับความนิยมในกลุ่มคนสายสุขภาพ

กินโปรตีนจากพืชอย่างไรให้ได้ประโยชน์

เคยได้ยินจากหลายคนว่า “อยากลดน้ำหนักต้องกินแป้งและโปรตีนให้น้อยลง” อาจจะเป็นสิ่งที่ถูกที่ว่ากินในปริมาณที่พอเหมาะกับร่างกาย แต่ถ้าจะให้งดไปเลยก็คงจะไม่ได้ เพราะแป้งและโปรตีนก็เป็นส่วนสำคัญที่ร่างกายเราขาดไปไม่ได้ เช่น แป้งหรือหมู่อาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตจะช่วยสังเคราะห์หรือสร้างสารบางชนิดในร่างกาย ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ป้องกันไม่ให้ท้องผูก ในส่วนของโปรตีนนั้น จะช่วยควบคุมการทำงานของอวัยวะต่าง โปรตีนเสริม ๆ ภายในร่างกาย ช่วยทำร่างกายให้ทำงานได้เป็นปกติ และยังช่วยรักษาสมดุลของปริมาณน้ำตาลในเลือดอีกด้วย

การลงทุนและหุ้นส่วนทางธุรกิจของเรา

เลือกอ่านตามหัวข้อที่สนใจ ได้ที่นี่เลยค่ะ

โปรตีนจากพืชในรูปแบบผงชง หรืออาหารเสริม ต้องเลือกจากยี่ห้อที่ได้รับใบอนุญาตจาก อย.

กล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชัน

กินเวย์โปรตีนอย่างไรและกินตอนไหนเวิร์คที่สุด

• ได้สารอาหารที่มีประโยชน์เพิ่ม เช่น ไฟเบอร์ วิตามิน เกลือแร่และไฟโตนิวเทรียนท์

ควรกินอาหารโปรตีนสูงหลังจากออกกำลังกายเสร็จจะช่วยให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

คนออกกำลังกาย ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ

หุ่นกระชับและผิวพรรณเต่งตึงด้วยสารสกัดจากถั่วเหลือง